ぼんやりすることが大切らしい

ビーバップハイヒールという番組で、ニューロビクスという言葉を知った。

アイディアを生むには焦ったりして脳を疲れさすのでなく、ぼんやりすることがいいらしい。脳を酷使し続けることは鬱や認知症になるリスクがあるらしい。なんとなくわかる、一日中頭脳労働していると、本当に集中したい時に身が入らないことがあったりする。

以下のようなことをするとぼんやりしやすいとか。

単純作業をする(豆を剥くなど)

アルバムなどを見て過去を振り返る

高いところに登る、見晴らしのいいところに行く

駆け引きのあるゲームなどする。オセロとか。

地図に頼らず道に迷ってみる。